Fitness cours cardio-vasculaires
- Top Spin : cours de vélo avec différentes intensités (sur réservation!)
- Urban Training (selon saison):
parcours de santé de 45 mn à 1h où l'on utilise le mobilier urbain pour
faire du sport en plein air, dans une ambiance conviviale,
dynamique et ludique. Le but est avant tout de sortir du cadre de la
salle de gym. Accessible à tous!
- Step : cours cardio-vasculaire avec différents niveaux.
- Danse Cardio : cours mélangeant des bases d’aérobic et des mouvements de danse de divers horizons (africain, house, funk, salsa...).
- Step & Sculpt (+ abdos) : cours cardio-vasculaire complété par des éléments de renforcement musculaire.
- Trampo Sculpt: cours de tonification musculaire alliant un travail cardio et gainage avec petit matériel et trampoline (sur réservation).
